かぼちゃ・玉ねぎをレンジにかけ少し柔らかくする。
（玉ねぎは柔らかめに）

一人分ずつの耐熱皿に玉ねぎ→ハム（なくてもよい）→マヨネーズ→かぼちゃ→とろけるチーズを順にのせる。

チーズがとろけるまでレンジにかける。
チーズがとろ～りしてきたら出来上がり！
お醤油をたらりとかけて召し上がれ～

一人分ずつ出来るので食事の時間帯がずれる時にセットしておけば楽ちん！ですよ (写真奥）
簡単だし・・^^