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ヘルシー!豚バラ肉と春雨の醤油煮
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ヘルシー!豚バラ肉と春雨の醤油煮-レシピのメイン写真

ヘルシー!豚バラ肉と春雨の醤油煮

ラズベリーキッス
ラズベリーキッス @cook_40060248

我が家の大皿山盛りメニュー!こってりだけど、意外とヘルシー。味の決め手は八角だ!
このレシピの生い立ち
これは、私にとってまさにおふくろの味。母は、若かりし頃、お料理の手解きを受けた先生に『大皿料理』として伝授していただいたそう。そんなわけで、私も娘として継承した一品です。

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ヘルシー!豚バラ肉と春雨の醤油煮

ラズベリーキッス
ラズベリーキッス @cook_40060248

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材料

4人分
  1. 豚バラかたまり肉 200~400グラム
  2. 春雨 2袋
  3. きくらげ 1袋
  4. 生姜 1かけら
  5. 八角 2個
  6. 酒・醤油 適宜
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作り方

  1. 1

    圧力鍋に、肉・八角・生姜のスライス・調味料を入れて水を鍋半分位加え煮る。(肉が棒状にばらばらになる位)

  2. 2

    春雨は別に硬めにゆでておく。きくらげは熱湯で戻しておく。

  3. 3

    圧力鍋に春雨とザク切りにしたきくらげを加え、水分を吸うまでことこと煮る。

  4. 4

    八角を取り除いてできあがり。

コツ・ポイント

味付けはお好みでいいと思いますが、夏場は醤油を多めにし、しっかり味付けするといたみにくいと思います。コツは気長に圧力を加え、肉をばらばらになるまで煮ること。これ一品で、ご飯にのせておいしくいただけます。こってりなのに、意外とヘルシー?!

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ラズベリーキッス
ラズベリーキッス @cook_40060248
2010/08/20 02:34に公開
育児に仕事、てんてこまいな毎日だけど、食事は大事。子供にも食べやすいメニューを考案中☆もちろん食いしん坊のパパにもね☆
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