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ヘルシーランチ♪冷凍和風ハーグで♪
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ヘルシーランチ♪冷凍和風ハーグで♪-レシピのメイン写真

ヘルシーランチ♪冷凍和風ハーグで♪

じゅん15ちゃん
じゅん15ちゃん @cook_40050161

さっさっと簡単ヘルシーランチ
ノンオイル(*^_^*)
このレシピの生い立ち
毎日楽しく
簡単クッキング(*^_^*)

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材料

  • 大根 100g
  • 人参 50g
  • きのこ類 20g
  • 冷凍和風ハンバーグ 2個
  • *水 適量
  • *ほんだし(顆粒) 小さじ1
  • *さとう 小さじ1
  • *しょうゆ 小さじ1
  • *しお 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    耐熱容器に
    全部入れて6分
    レンジで加熱

    • ヘルシーランチ♪冷凍和風ハーグで♪作り方1写真
  2. 2

    ①に冷凍ハンバーグを入れて3分加熱する
    そのまま冷まして
    味をなじませる。

    • ヘルシーランチ♪冷凍和風ハーグで♪作り方2写真
  3. 3

    完成。

    からしをつけて
    召し上がれ。

    • ヘルシーランチ♪冷凍和風ハーグで♪作り方3写真

コツ・ポイント

野菜は大体200gでした。
お水は野菜がかぶるくらいでOK

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じゅん15ちゃん
じゅん15ちゃん @cook_40050161
2012/11/08 04:37に公開
三重県在住素敵な毎日を過ごしたいなぁ素敵なインテリアをみたりあーぁこんな暮らしいいいなぁと妄想中~~♪最近モチーフ編みにはまってます~~♪
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このレシピのキーワード

大根 キノコ にんじん

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