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チンゲン菜と豚肉のあんかけ炒め♪
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チンゲン菜と豚肉のあんかけ炒め♪-レシピのメイン写真

チンゲン菜と豚肉のあんかけ炒め♪

マメ助マメ蔵
マメ助マメ蔵 @cook_40039904

オイスターソースとニンニクの風味がチンゲン菜にとても合います。今回はどんぶりにしてみました。中華丼より絶対上です!
このレシピの生い立ち
妻の一品です。

オイスターソースとニンニクの風味がチンゲン菜にとても合います。今回はどんぶりにしてみました。中華丼より絶対上です!
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チンゲン菜と豚肉のあんかけ炒め♪

マメ助マメ蔵
マメ助マメ蔵 @cook_40039904

オイスターソースとニンニクの風味がチンゲン菜にとても合います。今回はどんぶりにしてみました。中華丼より絶対上です!
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材料

2人分
  • 豚肉(安い切り落とし肉でも充分です) 160g位
  • ◎酒 大さじ1
  • ◎醤油 大さじ2/1弱
  • ◎片栗粉 大さじ1
  • チンゲン菜 小2株
  • えのき お好みの量
  • 人参 彩り程度
  • 長ネギ 4/1本
  • ニンニクみじん切り 1片分位
  • ●水 1と2/1カップ
  • ●オイスターソース 大さじ2
  • ●酒 大さじ1と2/1
  • ●醤油 小さじ2
  • ●砂糖 小さじ2
  • ●焼肉のタレ 大さじ2/1
  • ●ニンニクすりおろし 2/1片分
  • 水溶き片栗粉 大さじ1〜
  • サラダ油 適量
  • ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、◎の調味料に漬け、揉んでおきます。チンゲン菜はお好きな切り方で切っておきます。

  2. 2

    人参は短冊に、長ネギは斜め切りに、えのきは軸を切り落とし長いままパラパラと分けておきます。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を弱火で熱し、ニンニクのみじん切りを入れ炒め、香りが出たら中火にし、豚肉を入れほぐす様に炒めます。

  4. 4

    ほぼ火が通ったら、一旦取り出し、フライパンを綺麗にし、サラダ油を熱し、強火でチンゲン菜の固い部分と人参を加え炒めます

  5. 5

    長ネギ、チンゲン菜の葉、えのきの順で炒めていき、ほぼ火が通ったら、豚肉を戻し炒め、●の調味料を加え手早く炒めます。

  6. 6

    煮立ったら水溶き片栗粉を加え、軽く炒めたら完成です。●の調味料は全部加えると少し濃味なので、お好みで調節してください。

コツ・ポイント

最初にニンニクの香りを出す時以外は全て強火です。強火で手早く炒めれば、チンゲン菜はシャキシャキです。

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マメ助マメ蔵
マメ助マメ蔵 @cook_40039904
2010/02/06 17:01に公開
元々イタリアンのコックでした。イタリアンだけにこだわりたくないので、今は和洋中様々な料理を味わって頂きたくダイニングレストラン&ダイニングバーを経営してます。厨房はコック達に任せ、私は店の裏方の仕事ばかりだったので、ほぼ毎日の昼食と夕食は僕が作ってました♪最近はコック不足でたまに厨房に入りますが・・・イタリアン以外は独学なので、よくこのサイトを参考にさせてもらってます^_^;
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このレシピのキーワード

あんかけ 炒めもの 豚肉 えのき 片栗粉 にんじん チンゲンサイ お肉 にんにく 酒 長ネギ

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