【学校給食】炒り鶏
鶏肉やさつま揚げのうま味が染みた、根菜が美味しく食べられるレシピです。甘辛い味付けで、ごはんによく合います。
作り方
- 1
ごぼうは斜め薄切り、にんじんはいちょう切り、さつま揚げは薄切りにする。
- 2
こんにゃくは2cm程度の色紙切りにし、茹でておく。むき枝豆は解凍する。
- 3
鍋にサラダ油を熱し、鶏肉と酒を入れて炒める。鶏肉の色が変わったら、ごぼうを入れてさらに炒める。
- 4
分量外の水(100cc程度)と1/3量の砂糖を入れ、蓋をして煮る。
- 5
ごぼうがやわらかくなってきたらにんじん、さつま揚げ、こんにゃく、残りの砂糖、和風だし、しょうゆを入れて煮る。
- 6
具材に火がとおったら、みりん、枝豆を入れてさらに加熱し、ほどよく水分をとばす。
- 7
最後にごまを入れて混ぜる。
コツ・ポイント
水分量は、作る量や鍋の大きさによって変わります。加減して加えてください。
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