のっぺ汁

shelby @cook_40050559
具だくさん、食物繊維たっぷり!里芋のトロミで暖まります♪
このレシピの生い立ち
熊本の実家で大鍋で大量に作っていたのを少なく作ってみました。それでも多目ですが~
のっぺ汁
具だくさん、食物繊維たっぷり!里芋のトロミで暖まります♪
このレシピの生い立ち
熊本の実家で大鍋で大量に作っていたのを少なく作ってみました。それでも多目ですが~
作り方
- 1
椎茸は水で戻し、戻し汁はとっておく。鶏肉、野菜はすべて1cmの角切りにする。
- 2
こんにゃくは熱湯でさっとゆで臭みを取り、ごぼうは酢水に浸けてアクを抜く。
- 3
鍋にサラダオイルを熱し、鶏肉を炒める。肉の色が変わってきたら、他の材料を加えさっと炒める。
- 4
3に椎茸の戻し汁と水を材料全てが浸かるくらいまで入れ、アクを取りながら野菜が柔らかくなるまで煮る。
- 5
野菜が柔らかくなったら、調味料を加え、弱目の中火で、途中かき混ぜながら10分位煮る。器に盛ったら小口切りのねぎを散らす。
コツ・ポイント
野菜はお好みの柔らかさまで煮てください。私は里芋が煮崩れるくらいが好きです。調味料も好みで調整してください。
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