CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
*これでバッチリ!!ほうれん草冷凍保存*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
*これでバッチリ!!ほうれん草冷凍保存*-レシピのメイン写真

*これでバッチリ!!ほうれん草冷凍保存*

こばあん3
こばあん3 @cook_40043106

しなびて栄養価も下がってしまう前に!!使いやすいパラパラ冷凍が絶対オススメです。
このレシピの生い立ち
旬の美味しいほうれん草。でも、冷蔵庫だとすぐにしなびるし、栄養価まで下がってしまう。
パラパラ冷凍しておくと、凍ったまま炒めたり、スープに入れたりできます。カレーに入れたりもオススメです。

しなびて栄養価も下がってしまう前に!!使いやすいパラパラ冷凍が絶対オススメです。
このレシピの生い立ち
旬の美味しいほうれん草。でも、冷蔵庫だとすぐにしなびるし、栄養価まで下がってしまう。
パラパラ冷凍しておくと、凍ったまま炒めたり、スープに入れたりできます。カレーに入れたりもオススメです。

もっと読む

*これでバッチリ!!ほうれん草冷凍保存*

こばあん3
こばあん3 @cook_40043106

しなびて栄養価も下がってしまう前に!!使いやすいパラパラ冷凍が絶対オススメです。
このレシピの生い立ち
旬の美味しいほうれん草。でも、冷蔵庫だとすぐにしなびるし、栄養価まで下がってしまう。
パラパラ冷凍しておくと、凍ったまま炒めたり、スープに入れたりできます。カレーに入れたりもオススメです。

しなびて栄養価も下がってしまう前に!!使いやすいパラパラ冷凍が絶対オススメです。
このレシピの生い立ち
旬の美味しいほうれん草。でも、冷蔵庫だとすぐにしなびるし、栄養価まで下がってしまう。
パラパラ冷凍しておくと、凍ったまま炒めたり、スープに入れたりできます。カレーに入れたりもオススメです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ほうれん草 1束
  • 塩 1つまみ
  • サラダ油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    塩を一つまみ入れた熱湯でほうれん草をサッと茹でる。
    固めに茹でておくのがポイントです。

  2. 2

    冷水にさらして水気をとにかくしっかりふき取る。

  3. 3

    食べやすい大きさに切る。

    • *これでバッチリ!!ほうれん草冷凍保存*作り方3写真
  4. 4

    ボウルにほうれん草を入れ、もう一度ペーパータオルで水気をふき取る。

  5. 5

    サラダ油を入れ、ほうれん草を混ぜながら全体にコーティングする。

    • *これでバッチリ!!ほうれん草冷凍保存*作り方5写真
  6. 6

    冷凍用の保存パックに入れ、できるだけ広げ、冷凍庫へ。
    完成です!!

コツ・ポイント

1:硬めにサッと茹でるだけ!!
2:水気をとにかくしっかりふき取る!!
3:保存用パックの中でできるだけ広げる!!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

こばあん3
こばあん3 @cook_40043106
2012/11/09 10:34に公開
食べるのも作るのも大好き!!旦那様と息子達の笑顔のために、もともと趣味だった料理作りを楽しんでいます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 時短・簡単!我が家の鶏チリソース炒め
  2. ロックチョコクッキー
  3. 鮭の簡単バター焼き
  4. 焼き芋アイス
  5. *厚揚げのとろとろ目玉焼きとチーズ焼き*
  1. 卵2個でふわふわスペイン風オムレツ
  2. ツナと大葉と大根のサラダ
  3. 超簡単!大根丸ごと1本鍋
  4. 中華風 梅と鶏胸肉のしゃきしゃきサラダ 
  5. ■辛くて旨い♪汁なし坦々麺■
  6. Brenda's Chicken & Summer Squash Skillet
  1. ■辛くて旨い♪汁なし坦々麺■
  2. なんちゃって?!白玉入りフルーツポンチ★
  3. さつま揚げ,わかめ,にんじんの前菜
  4. *簡単過ぎる!ほうれん草オイマヨサラダ*
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17634668
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close