トマトは適当な大きさに切る。へたもそのまま入れてOK。

アボカドを半分に切って種を取り、皮をむく。

レモンは適当な大きさに切って皮をむく。

へたをとったきゅうりは4等分にする。

１，２，３，４とにんにく、ざく切りにしたセロリを、トロリとするまでミキサーにかける。