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大豆と白菜のカレー炒め
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大豆と白菜のカレー炒め-レシピのメイン写真

大豆と白菜のカレー炒め

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

ご飯にのせても美味しい^^;コロコロカレー炒めです。
このレシピの生い立ち
煮豆以外のメニューを考案中。

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大豆と白菜のカレー炒め

ローラlove
ローラlove @cook_40036967

ご飯にのせても美味しい^^;コロコロカレー炒めです。
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材料

2人分
  • 茹で大豆 1カップ
  • じゃが芋 中1個(100gほど)
  • 白菜 大きな葉3、4枚
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • 胡椒 少々
  • カレー粉 小さじ1
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作り方

  1. 1

    じゃが芋は皮をむき大豆と同じくらいの角切りに切る。白菜は食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱しじゃが芋を入れ炒め、油が回ったら蓋をして蒸し焼きに。

  3. 3

    柔らかくなったら残りの材料をすべて入れ炒め合わせる。

  4. 4

    再び蓋をして弱火に。白菜から出る水分で煮込むように加熱。

  5. 5

    白菜が煮えて、味が調ったら蓋を取り水分をとばし、完成です。

  6. 6

    あれば、うこん(ターメリック)をふると鮮やかな黄色に仕上がります。

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ローラlove
ローラlove @cook_40036967
2012/11/08 14:52に公開
犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*)
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このレシピのキーワード

カレー 炒めもの 大豆 白菜 じゃがいも カレー粉

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