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かぼちゃ柿りんごアボカド食べるジュース
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かぼちゃ柿りんごアボカド食べるジュース-レシピのメイン写真

かぼちゃ柿りんごアボカド食べるジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ほの温かく、食べると元気になれそうです。
※関連レシピ(ID:19539802)(ID:17566563)(ID:17637644)(ID:17637613)(ID:19050034)(ID:17710021)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
お弁当用にレンジで加熱したかぼちゃを作る時、ジュース用も含めて多めに用意しました。

ほの温かく、食べると元気になれそうです。
※関連レシピ(ID:19539802)(ID:17566563)(ID:17637644)(ID:17637613)(ID:19050034)(ID:17710021)も参考にしてください。

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お弁当用にレンジで加熱したかぼちゃを作る時、ジュース用も含めて多めに用意しました。

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かぼちゃ柿りんごアボカド食べるジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

ほの温かく、食べると元気になれそうです。
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ほの温かく、食べると元気になれそうです。
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材料

2人分
  • レンジ加熱したかぼちゃ(皮付き) 100g
  • 柿 100g
  • 皮付きりんご 100g
  • アボカド(正味) 1/2個(60g)
  • 皮付き人参 70g
  • 赤or黄パプリカ(正味) 40g
  • 手作り豆乳 カップ1
  • レモン汁(酢OK) 小さじ1
  • オリーブ油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    皮付きで使用する材料はよく洗う。柿は皮、種を除く。りんごは芯を除く。全ての材料は適宜切る。豆乳はレンジで軽く温める。

  2. 2

    全ての材料をミキサーで攪拌し、器に注ぎ入れる。スプーンを添える。

コツ・ポイント

材料はなるべく室温に戻した物を使っています。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2012/11/13 05:39に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 りんご かぼちゃ にんじん アボカド 柿

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