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秋!りんご柿キャベツ人参の食べるジュース
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秋!りんご柿キャベツ人参の食べるジュース-レシピのメイン写真

秋!りんご柿キャベツ人参の食べるジュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

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※関連レシピ(ID:19539802)(ID:17637644)(ID:17637613)(ID:17636972)(ID:19050034)(ID:17710021)も参考にしてください。

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材料

3杯分
  1. りんご 1個(220g)
  2. 柿 1個(200g)
  3. 人参(皮付き) 100g
  4. キャベツ 100g
  5. 豆乳 カップ1
  6. プレーンヨーグルト(無糖) 大さじ4
  7. オリーブ油 小さじ1/2
  8. 酢(好みのもの) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    りんごは芯、種を除いて皮ごと使用。柿は皮をむく。全ての材料は適宜切り、キャベツは千切る。

  2. 2

    ミキサーにキャベツ以外の材料を入れて攪拌する。キャベツを加えてさらに撹拌し、グラスに注ぎ入れる。

コツ・ポイント

豆乳は電子レンジで軽く温めておきます。材料は皮ごと使うものは特によく洗い、硬い材料が多いので小さめに切り、ミキサーで攪拌すると良いと思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2012/10/26 14:10に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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