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チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆
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チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆-レシピのメイン写真

チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆

Hoink
Hoink @cook_40043459

チキンソテーに甘辛きんぴらソースがよく合います。冷蔵庫に残ってるきんぴらをリメイクしてもOKですよ~♪
このレシピの生い立ち
チキンソテーときんぴらごぼうが一緒にテーブルに並んだときに美味しそうだな~と思ってやってみたら大正解。以来我が家のおかずの定番です♪

チキンソテーに甘辛きんぴらソースがよく合います。冷蔵庫に残ってるきんぴらをリメイクしてもOKですよ~♪
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チキンソテーときんぴらごぼうが一緒にテーブルに並んだときに美味しそうだな~と思ってやってみたら大正解。以来我が家のおかずの定番です♪

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チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆

Hoink
Hoink @cook_40043459

チキンソテーに甘辛きんぴらソースがよく合います。冷蔵庫に残ってるきんぴらをリメイクしてもOKですよ~♪
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チキンソテーときんぴらごぼうが一緒にテーブルに並んだときに美味しそうだな~と思ってやってみたら大正解。以来我が家のおかずの定番です♪

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材料

3人分
  • 鶏もも肉(1枚約150g) 3枚
  • ごぼう 1/2本(約80g)
  • にんじん 3cmくらい(約50g)
  • *しょうゆ 大さじ1.5
  • *酒 大さじ1.5
  • *砂糖 大さじ1
  • ☆酒(ふりかけ用) 小さじ1
  • たかの爪(お好みで) 1本
  • 塩こしょう 少々
  • ごま油(きんぴら炒め用) 適量
  • サラダ油(鶏肉ソテー用) 適量
  • 水 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は余分な脂肪を取り除き、分厚いところに包丁を入れてできるだけ均一な厚さにする。。

  2. 2

    ごぼう、にんじんは細めの千切りにし、たかの爪は輪切りにする。
    *の調味料を混ぜ合わせ2等分にする。

    • チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ごぼうと人参を炒める。しんなりしてきたら、分けておいた調味料半分とたかの爪を加えて煮詰める。

    • チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆作り方3写真
  4. 4

    煮汁がなくなってきたら火からおろす。

    • チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆作り方4写真
  5. 5

    別のフライパンにサラダ油を熱し、塩こしょう少々をふった鶏肉を皮目のほうから強火で焼く。
    ※塩はひかえめにします。

    • チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆作り方5写真
  6. 6

    皮目に焼き色がついたら裏返し、☆をふりかけて蓋をし中火で中までよく火を通す。焼けたら皿に移す。

    • チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆作り方6写真
  7. 7

    フライパンに残っている肉汁に残り半分の調味料と水大さじ2を加えてひと煮立ちさせ、火からおろす。

    • チキンソテー☆きんぴらごぼうソース☆作り方7写真
  8. 8

    鶏肉の上にきんぴらごぼうを乗せ、7のソースをかけてできあがり♪

コツ・ポイント

調味料の分量は参考なので、お好きな味つけのきんぴらごぼうでどうぞ♪残り物のきんぴらを使う場合はフライパンで温めて、ソースになる分の調味料を足してください。肉汁をプラスするとソースのこくがぐっとあがって美味しいです。

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Hoink
Hoink @cook_40043459
2012/11/15 06:09に公開
息子3人、旦那さん、わたし、可愛い犬たちと大きいカメちゃん。フィリピンのマニラに住む日本人ファミリーです。フィリピン料理/アジア料理ほか、我が家の定番、どこかで食べて舌コピorアレンジしてみたレシピなどよかったらゆっくり見ていってください (o´◡`o)*****レシピの見直しを時々しています。ご了承ください。
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このレシピのキーワード

きんぴら チキンステーキ 鶏肉 ごぼう にんじん ふりかけ 鶏もも肉 酒 トウガラシ

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