レンジで一人分の手軽な玉ねぎ茶

masyururu
masyururu @cook_40061065

デトックスに玉ねぎ茶。レンジなのでアッという間に出来てくせがなく飲みやすいです。むくみもすっきり。
このレシピの生い立ち
玉ねぎのケルセチンという成分が身体にいいことを知りました。
飲もうと思った時に簡単に作れたらいいなと思ってレンジで作ることを考えました。
私は最近お腹がたるんで来たな~と思ったら飲みます。2~3日で1Kは落ちてちょっとすっきりします。

レンジで一人分の手軽な玉ねぎ茶

デトックスに玉ねぎ茶。レンジなのでアッという間に出来てくせがなく飲みやすいです。むくみもすっきり。
このレシピの生い立ち
玉ねぎのケルセチンという成分が身体にいいことを知りました。
飲もうと思った時に簡単に作れたらいいなと思ってレンジで作ることを考えました。
私は最近お腹がたるんで来たな~と思ったら飲みます。2~3日で1Kは落ちてちょっとすっきりします。

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材料

  1. 玉ねぎの茶色い皮(3×4cm位) 5~6枚くらい
  2. 150cc

作り方

  1. 1

    1.玉ねぎの皮をきれいに洗います。

  2. 2

    2.マグカップに水と洗った皮を入れて牛乳のキーで加熱。
    加熱が終わったら箸で10回くらいかき混ぜます。

  3. 3

    3.皮を取り出したら出来上がり~

  4. 4

    紫玉ねぎの皮で作ったらまるで紅茶のような色になりました^^)

コツ・ポイント

皮を使うので出来たら低農薬のを使ってくださいね。
皮に白い所があると『えぐみ』が出ますので注意してください。

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