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レンジで簡単ヘルシーなポテトサラダ
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レンジで簡単ヘルシーなポテトサラダ-レシピのメイン写真

レンジで簡単ヘルシーなポテトサラダ

mitsukon
mitsukon @cook_40053316

マヨネーズを減らし、牛乳でヘルシーに。きゅうり嫌いも食べれるなめらかなポテトサラダ。
このレシピの生い立ち
カロリーの高いポテトサラダを少しでもヘルシーにつくろうと思って作りました。

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マヨネーズを減らし、牛乳でヘルシーに。きゅうり嫌いも食べれるなめらかなポテトサラダ。
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材料

4人分
  1. じゃがいも 350g位
  2. 玉ねぎ 半分
  3. ハム 2枚
  4. ゆで卵 1個
  5. 塩コショウ 適量
  6. マヨネーズ 大3.5~
  7. 牛乳 大2
  8. 酢 小2
  9. 黒コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは洗って皮つきのまま耐熱皿に乗せラップをし、5分~7分くらい竹串かすっと通る位チンする

  2. 2

    皮をむいて、熱いうちにマッシュし、塩コショウ少々と酢を入れて混ぜ荒熱を取る。

  3. 3

    玉ねぎは薄くスライス、ハムは適当な大きさに、ゆで卵はみじんぎりにする。

  4. 4

    ③とマヨネーズ、牛乳を混ぜて、味をみながら塩コショウとマヨネーズを足していく。

  5. 5

    大人向けには黒コショウを混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

じゃがいもが熱いうちにした味をつける。
マヨネーズは様子を見ながら足していってください。

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mitsukon
mitsukon @cook_40053316
2012/11/10 19:09に公開
食べるの大好き。おいしいものを作れるように勉強中です。
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