簡単!カリッと香ばしいサーモンのムニエル

aubryson
aubryson @cook_40051628

肉料理の多いわが家でどうしても魚料理が食べたい時や時間が無い時のお助けメニュー。簡単で15分もあれば出来ちゃうから便利!
このレシピの生い立ち
ず~っと昔に学校の家庭科で習った料理を自分流にアレンジ。
ここでは日本で売っているような魚が手に入り難く、魚焼きグリルも無いのでフライパンかオープンでの調理になります。なので日本に居た頃よりアメリカでの方が登場回数が多い料理になりました。

簡単!カリッと香ばしいサーモンのムニエル

肉料理の多いわが家でどうしても魚料理が食べたい時や時間が無い時のお助けメニュー。簡単で15分もあれば出来ちゃうから便利!
このレシピの生い立ち
ず~っと昔に学校の家庭科で習った料理を自分流にアレンジ。
ここでは日本で売っているような魚が手に入り難く、魚焼きグリルも無いのでフライパンかオープンでの調理になります。なので日本に居た頃よりアメリカでの方が登場回数が多い料理になりました。

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材料

2人分
  1. サーモン 2切れ
  2. 適量
  3. ブラックペッパー 適量
  4. お好きなハーブがあれば(私はイタリアンハーブミックスを使用)無ければ無しでOK 適量
  5. 小麦粉 大匙1程度
  6. バター 20g程度
  7. お好みで
  8. レモン 1/4個~1/2個
  9. タルタルソース 適量

作り方

  1. 1

    サーモンに塩・ブラックペッパー(お好みのハーブもあれば)で下味を付ける。小麦粉を全体にまぶし余分な粉ははたいておく。

  2. 2

    フライパンにバターを溶かし、サーモンを皮面から焼く。皮に焦げ目が付きカリッと焼けたら、裏返して中まで火が通るよう焼く。

  3. 3

    お皿に皮を下にして盛り付ける。
    そのままでももちろんOK、又はお好みでレモンを絞るかタルタルソースを掛けて召し上がれ!

コツ・ポイント

小麦粉は茶こしでふるいながらまぶすと均等に付きます。そのあと余分な粉は必ずはたいて落とした方が仕上がりが綺麗です。
バターは焦げやすいので注意。

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aubryson
aubryson @cook_40051628
に公開
国際結婚で現在アメリカ・カリフォルニア州に在住です。良い点は大きなオーブンがあるところ。困る点は日本の食材が全部は手に入らないところ。簡単・美味しいをモットーに努力と工夫の毎日です。レシピの中には日本では逆に手に入り難い材料もあるかもしれないので、そこは似たようなもので代用して頂ければと思います。
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