おからココアケーキ

わーい
わーい @cook_40021532

混ぜるだけの簡単ケーキです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中につき、バターを使わず、しっとりしたチョコケーキが食べたくなったので。

おからココアケーキ

混ぜるだけの簡単ケーキです♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中につき、バターを使わず、しっとりしたチョコケーキが食べたくなったので。

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材料

パウンド型1本とカップケーキ型6個分
  1. 生おから 100g
  2. ホットケーキミックス 50g
  3. サラダオイル(ヘルシーリセッタ) 50g
  4. 純ココア(ヴァローナ) 50g
  5. きび砂糖(またはラカント) 100~150g
  6. 2個
  7. 豆乳 50cc
  8. ラム 大さじ1

作り方

  1. 1

    秤の上にボールを乗せ、サラダオイルとココアの重さを量り、ホイッパーで良く混ぜる。

  2. 2

    砂糖、豆乳を入れ混ぜ、次に卵を1個ずつ入れてさらに混ぜる。滑らかに混ざります。

  3. 3

    ラム酒も入れて混ぜ、次に生おからを入れ、良く混ぜ、最後にホットケーキミックスを入れてホイッパーのまま良く混ぜる。でも、練らないように!

  4. 4

    オーブンペーパーを敷いたパウンド型に流し、180℃で40分くらい焼く。竹串に生地がつかなくなるまでです。

  5. 5

    色が真っ黒だから、焦げに注意してください。

コツ・ポイント

砂糖はラカントでもOK!カロリーダウンですね。砂糖はもっと減らせそうです。

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簡単で家にある材料で作れるもの。でも、新しい作り方などに興味津々。
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