玄米粉で唐揚げ

び~だま
び~だま @cook_40053697

衣、カリカリ。中ジューシー
このレシピの生い立ち
日頃の唐揚げを玄米をクラッシュして玄米粉で揚げてヘルシーにしています。

玄米粉で唐揚げ

衣、カリカリ。中ジューシー
このレシピの生い立ち
日頃の唐揚げを玄米をクラッシュして玄米粉で揚げてヘルシーにしています。

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材料

1人
  1. 鶏肉 1枚
  2. しょうが、ニンニク お好み
  3. 酒、塩、胡椒 お好み
  4. 玄米粉 鶏肉に絡む位

作り方

  1. 1

    鶏肉はカットし、調味料を混ぜます。2日以上。

  2. 2

    当日、玄米粉をまぶし、油で揚げます。

コツ・ポイント

漬け込み時間。

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