CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
鶏ひき肉のヘルシーレンジ蒸し
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
鶏ひき肉のヘルシーレンジ蒸し-レシピのメイン写真

鶏ひき肉のヘルシーレンジ蒸し

iano
iano @cook_40030364

鶏ひき肉を油揚げで巻いてレンジをするだけの簡単ヘルシーメニューです☆ バジルの風味と粒マスタードが香りよく、お酒にも合いそうっ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単なレシピを考えました☆にんじん入りの鶏ひき肉を、レンジで蒸すことで低カロリーに仕上げました!バジルと粒マスタードがよく合って、バジルソーセージに似ています。

鶏ひき肉を油揚げで巻いてレンジをするだけの簡単ヘルシーメニューです☆ バジルの風味と粒マスタードが香りよく、お酒にも合いそうっ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単なレシピを考えました☆にんじん入りの鶏ひき肉を、レンジで蒸すことで低カロリーに仕上げました!バジルと粒マスタードがよく合って、バジルソーセージに似ています。

もっと読む

鶏ひき肉のヘルシーレンジ蒸し

iano
iano @cook_40030364

鶏ひき肉を油揚げで巻いてレンジをするだけの簡単ヘルシーメニューです☆ バジルの風味と粒マスタードが香りよく、お酒にも合いそうっ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単なレシピを考えました☆にんじん入りの鶏ひき肉を、レンジで蒸すことで低カロリーに仕上げました!バジルと粒マスタードがよく合って、バジルソーセージに似ています。

鶏ひき肉を油揚げで巻いてレンジをするだけの簡単ヘルシーメニューです☆ バジルの風味と粒マスタードが香りよく、お酒にも合いそうっ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単なレシピを考えました☆にんじん入りの鶏ひき肉を、レンジで蒸すことで低カロリーに仕上げました!バジルと粒マスタードがよく合って、バジルソーセージに似ています。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • *鶏ひき肉 100グラム
  • *にんじん 50グラム
  • *バジル 5~6枚
  • *粒マスタード 小1
  • *しょうゆ 少々
  • 油揚げ 1枚
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    にんじんはすりおろし、バジルは微塵切りにする。 油揚げは3辺を切り落として広げて1枚にする。*材料を全て良く混ぜたら油揚げに塗り広げてくるくる巻く。

    • 鶏ひき肉のヘルシーレンジ蒸し作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿にキッチンペーパーを敷き、巻いた油揚げを置いて、レンジで3分半加熱する。キッチンペーパを巻いて余分な油を取る。
    少し冷めたら1センチ幅に切ってお皿に盛る。

コツ・ポイント

油揚げをはがすときは、油揚げの上に菜箸を転がすとはがれやすいです☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

iano
iano @cook_40030364
2007/07/10 17:21に公開
関東から新潟、愛知、北海道、そして長男の中学進学で関東に戻りました♫お年頃男子の食欲はハンパな〜い!と言うことで、ダンスで発散しながらご飯作り頑張ります☆
もっと読む

このレシピのキーワード

にんじん とりひき肉 油揚げ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. コーヒーゼリー簡単♡材料3つで出来る
  2. トマトと卵のスープ
  3. イカの唐揚げ
  4. 小松菜と豚ひき肉のそぼろ弁当
  5. 塩分なし!レモン水で簡単りんごの色止め
  1. レタスかにかまあんかけ炒飯
  2. ゴーヤチャンプルー
  3. みそかんぷら
  4. ばななホットケーキ
  5. トマトとキュウリとワカメで中華和え
  1. お家で簡単お店のシュークリーム
  2. 今日もいいこと! 朝食四つ葉パン
  3. 鯵・茄子・ゴーヤで夏南蛮
  4. 大根と豚肉のみそマヨサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17644401
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close