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豆ツナサラダ*味噌風味*
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豆ツナサラダ*味噌風味*-レシピのメイン写真

豆ツナサラダ*味噌風味*

ミルキー苺
ミルキー苺 @cook_40069205

マイレシピの豆ツナサラダに
切り干し大根、ひじきをプラスして
味噌風味にアレンジしました

これまた食物繊維たっぷり~♪

このレシピの生い立ち
豆ツナサラダの和風バージョンを作りたくて!笑

マイレシピの豆ツナサラダに
切り干し大根、ひじきをプラスして
味噌風味にアレンジしました

これまた食物繊維たっぷり~♪

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豆ツナサラダ*味噌風味*

ミルキー苺
ミルキー苺 @cook_40069205

マイレシピの豆ツナサラダに
切り干し大根、ひじきをプラスして
味噌風味にアレンジしました

これまた食物繊維たっぷり~♪

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豆ツナサラダの和風バージョンを作りたくて!笑

マイレシピの豆ツナサラダに
切り干し大根、ひじきをプラスして
味噌風味にアレンジしました

これまた食物繊維たっぷり~♪

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材料

  • 豆ツナサラダID:17647043 適量
  • 切り干し大根 適量
  • ひじき 適量
  • 味噌 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆ツナサラダのレシピはこちら→ID:17647043を参考に作ってください

    • 豆ツナサラダ*味噌風味*作り方1写真
  2. 2

    切り干し大根とひじきは水で戻し、熱湯をかけて臭み抜きし、冷めてからよく絞り豆ツナサラダに混ぜます

  3. 3

    出来上がった豆ツナサラダ半量に味噌を小さじ1加えて、よく混ぜ合わせたら出来上がりです

    • 豆ツナサラダ*味噌風味*作り方3写真

コツ・ポイント

切り干し大根とひじきの水分はよく絞ってくださいね

お味噌の量は味見をしながら調節して、お好みの味付けでお召し上がりください

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ミルキー苺
ミルキー苺 @cook_40069205
2015/04/15 08:48に公開
お料理&お菓子作りが大好きな主婦でーす!!主に『つくれぽ』して楽しんでます。たまにアップするお料理はずぼら主婦の私が一押しの簡単なメニューonly基本的にヘルシー志向~♪マイブームな食材は根野菜、おから、豆腐、切り干し大根こんにゃく、ひじき、昆布、お豆類あと、パン作りも最近はまってま~す♪
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このレシピのキーワード

ツナサラダ お豆 ひじき 味噌 切り干し大根

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