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風邪予防に♪カキのみぞれ煮
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風邪予防に♪カキのみぞれ煮-レシピのメイン写真

風邪予防に♪カキのみぞれ煮

☆ほのぼ〜の食堂☆
☆ほのぼ〜の食堂☆ @cook_40063056

少ない調味料で、あっという間にできます♪
ぷりぷりのカキと大根おろしが絶品です♡
このレシピの生い立ち
カキは、「海のミルク」といわれるほど栄養が高豊富で、風邪予防に不可欠な栄養素を多く含んでいます。
同じく、風邪予防に効果的な栄養が含まれている大根と一緒に、簡単に作れ、おいしく食べれる一品です♪

少ない調味料で、あっという間にできます♪
ぷりぷりのカキと大根おろしが絶品です♡
このレシピの生い立ち
カキは、「海のミルク」といわれるほど栄養が高豊富で、風邪予防に不可欠な栄養素を多く含んでいます。
同じく、風邪予防に効果的な栄養が含まれている大根と一緒に、簡単に作れ、おいしく食べれる一品です♪

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風邪予防に♪カキのみぞれ煮

☆ほのぼ〜の食堂☆
☆ほのぼ〜の食堂☆ @cook_40063056

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ぷりぷりのカキと大根おろしが絶品です♡
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カキは、「海のミルク」といわれるほど栄養が高豊富で、風邪予防に不可欠な栄養素を多く含んでいます。
同じく、風邪予防に効果的な栄養が含まれている大根と一緒に、簡単に作れ、おいしく食べれる一品です♪

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ぷりぷりのカキと大根おろしが絶品です♡
このレシピの生い立ち
カキは、「海のミルク」といわれるほど栄養が高豊富で、風邪予防に不可欠な栄養素を多く含んでいます。
同じく、風邪予防に効果的な栄養が含まれている大根と一緒に、簡単に作れ、おいしく食べれる一品です♪

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材料

2人分
  • カキ 1パック
  • 大根 1/4本
  • 片栗粉 適量
  • ごま油 適量
  • めんつゆ 大さじ2
  • みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    大根は、皮をむいてすりおろす。

  2. 2

    カキは、水で丁寧に洗って、キッチンペーパーで水気をふきとり、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンを熱したら、ごま油を敷き、2のカキを両面こんがりと焼く。
    焼いたら、いったん、お皿へ取り出す。

  4. 4

    3のフライパンに、大根おろしと調味料を入れて熱し、煮立ったら、カキを入れる。

  5. 5

    一煮立ちさせたら、器に盛る。

コツ・ポイント

◯片栗粉の代わりに、小麦粉でも大丈夫です。焼くことで、カキのうまみを閉じ込める役割があります。
◯盛りつけたときに、三つ葉やカイワレなどを飾ると、グッとオシャレになります。

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☆ほのぼ〜の食堂☆
☆ほのぼ〜の食堂☆ @cook_40063056
2015/02/21 12:03に公開
和食、洋食、中華、スイーツ、季節のおもてなし料理など、簡単&おいしい料理が中心です。食べた人がにっこり笑顔になる、体が喜ぶレシピを紹介します♡
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このレシピのキーワード

煮物 大根 片栗粉 かき

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