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味噌汁が美味しくヘルシーに♫♬
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味噌汁が美味しくヘルシーに♫♬-レシピのメイン写真

味噌汁が美味しくヘルシーに♫♬

miino
miino @cook_40033058

いつもの味噌をチョット減らして、今のうちから減塩生活、始めませんか✿カレーパウダーには、たくさんのスパイスがブレンドされていて、いいことづくしです♫♬体も温まります✿
このレシピの生い立ち
濃目の味付けが好みの夫も、これで、満足です。

いつもの味噌をチョット減らして、今のうちから減塩生活、始めませんか✿カレーパウダーには、たくさんのスパイスがブレンドされていて、いいことづくしです♫♬体も温まります✿
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味噌汁が美味しくヘルシーに♫♬

miino
miino @cook_40033058

いつもの味噌をチョット減らして、今のうちから減塩生活、始めませんか✿カレーパウダーには、たくさんのスパイスがブレンドされていて、いいことづくしです♫♬体も温まります✿
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濃目の味付けが好みの夫も、これで、満足です。

いつもの味噌をチョット減らして、今のうちから減塩生活、始めませんか✿カレーパウダーには、たくさんのスパイスがブレンドされていて、いいことづくしです♫♬体も温まります✿
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材料

1人分
  • いつもの味噌汁 1杯(少し味噌控えめ)
  • カレーパウダー 2振り~
  • ガーリックパウダー 無くてもよい
  • 一味唐辛子など お好みで1振り~
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作り方

  1. 1

    いつもより、ほんの少し味噌を控えた味噌汁に、カレーパウダーや、ガーリックパウダーを、振るだけ♫♬

コツ・ポイント

毎日の積み重ねが、生活習慣病予防に繋がりますので、少しづつ減塩しましょう。カレーパウダーには、たくさんのスパイスがブレンドされています。発汗、血行をよくする、食欲増進、消化を高める、胃を丈夫にする、口臭を消すなど体を健康にする効能を持っているといいます。メラニンも、抑制し美白も期待できるようです♫♬更には、新陳代謝が高まり、ダイエット効果も・・・^^

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miino
miino @cook_40033058
2007/07/13 14:58に公開
✿パートと介護の合間に不定期に楽しんでいます。お返事が遅れることもありますがご了承ください(*^^*)  ✿MYキッチンのレシピ検索"美肌"で、つたないものですが美肌レシピが出ます。  ✿パン以外の載せているレシピは、ほとんどが短時間で出来ちゃいます。いかに手早く無駄なく料理が出来るか考えるのが好きです。  ※10キロ減達成の夫のダイエット関連は普通の日記です。
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このレシピのキーワード

みそ汁 カレー粉

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