コンニャクは少量の塩で揉み、水でよく洗います。

沸騰したお湯で4分ぐつぐつ

お湯をきったら肉で巻きます。
巻き終わりを下にしてフライパンで焼きます。

両面焼いたら★を全て混ぜた物を入れよーく絡ませます。

汁気がなくなってぷつぷつ少し焦げてきたら完成*\(^o^)/*