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きゅうりとキャベツのライタ風サラダ?
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きゅうりとキャベツのライタ風サラダ?-レシピのメイン写真

きゅうりとキャベツのライタ風サラダ?

tobimama
tobimama @cook_40022010

きゅうりとキャベツで、ヨーグルトサラダ!「S&Bクミン」を入れてライタを作りました。
このレシピの生い立ち
本物のライタを食べた事がないので・・・自家製ヨーグルトを使って!

きゅうりとキャベツで、ヨーグルトサラダ!「S&Bクミン」を入れてライタを作りました。
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本物のライタを食べた事がないので・・・自家製ヨーグルトを使って!

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tobimama
tobimama @cook_40022010

きゅうりとキャベツで、ヨーグルトサラダ!「S&Bクミン」を入れてライタを作りました。
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材料

2人分
  • きゅうり 1本
  • キャベツ 50g~
  • ヨーグルト 20g~30g
  • S&Bクミン 少々
  • レモン汁 小さじ1~
  • 砂糖 少々
  • 塩・コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    キャベツを切りレンジでチン!流水で冷まして水気を切る。きゅうりは1cm位に切り塩少々で揉んで水気を切る。

    • きゅうりとキャベツのライタ風サラダ?作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトと調味料を合わせて野菜と和える。

    • きゅうりとキャベツのライタ風サラダ?作り方2写真
  3. 3

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tobimama
tobimama @cook_40022010
2007/07/21 08:19に公開
3年前~2人の癌家族の介護で流動食を作っていました。子供たち家庭を持ち、2人を見送り独り暮らしになりました。1人分の料理を作るのは難しいですね😵
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ キュウリ クミン ヨーグルト

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