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麻婆春雨でヘルシーな重ね蒸し
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麻婆春雨でヘルシーな重ね蒸し-レシピのメイン写真

麻婆春雨でヘルシーな重ね蒸し

ゆっくっく
ゆっくっく @cook_40037625

永谷園 麻婆春雨のアレンジレシピです。ひき肉には、おから、春雨を加え、とてもヘルシーです。
このレシピの生い立ち
永谷園さんで、麻婆春雨アレンジレシピを募集していましたので、考えました。麻婆春雨のソースはそのままでとても美味しいので、味を加えませんでした。豚ひき肉におから、更に春雨を加えて、ヘルシーなキャベツの重ね蒸しができました。麻婆ソースを絡ませて、とっても美味しく食べられます。

永谷園 麻婆春雨のアレンジレシピです。ひき肉には、おから、春雨を加え、とてもヘルシーです。
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永谷園さんで、麻婆春雨アレンジレシピを募集していましたので、考えました。麻婆春雨のソースはそのままでとても美味しいので、味を加えませんでした。豚ひき肉におから、更に春雨を加えて、ヘルシーなキャベツの重ね蒸しができました。麻婆ソースを絡ませて、とっても美味しく食べられます。

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麻婆春雨でヘルシーな重ね蒸し

ゆっくっく
ゆっくっく @cook_40037625

永谷園 麻婆春雨のアレンジレシピです。ひき肉には、おから、春雨を加え、とてもヘルシーです。
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永谷園さんで、麻婆春雨アレンジレシピを募集していましたので、考えました。麻婆春雨のソースはそのままでとても美味しいので、味を加えませんでした。豚ひき肉におから、更に春雨を加えて、ヘルシーなキャベツの重ね蒸しができました。麻婆ソースを絡ませて、とっても美味しく食べられます。

永谷園 麻婆春雨のアレンジレシピです。ひき肉には、おから、春雨を加え、とてもヘルシーです。
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永谷園さんで、麻婆春雨アレンジレシピを募集していましたので、考えました。麻婆春雨のソースはそのままでとても美味しいので、味を加えませんでした。豚ひき肉におから、更に春雨を加えて、ヘルシーなキャベツの重ね蒸しができました。麻婆ソースを絡ませて、とっても美味しく食べられます。

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材料

3~4人分
  • 永谷園 麻婆春雨の素(中辛) 1袋
  • キャベツの葉 12枚程度
  • 豚ひき肉 200g
  • おから(生) 200g
  • 卵 1個
  • 長ネギ 1/2本
  • (お肉の下味)
  •  ・しょうがの絞り汁 大さじ1
  •  ・しょうゆ 大さじ1
  •  ・塩 小さじ1
  •  ・こしょう 少々
  • 水 200cc
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは1枚ずつはがし、軽く洗って、塩を入れた熱湯(分量外)で、しんなりするまで茹で、ザルにあげて冷まします。芯の固い部分は削いでください。

  2. 2

    春雨は熱湯で2分ほど茹で、水で洗い、ザルにあげて水気を切ります。水気が切れたら、1~2cm程度のザク切りにします。

  3. 3

    長ネギは粗みじん切りにします。お肉の下味に使用する調味料は、混ぜ合わせておきます。

  4. 4

    ボールに、豚ひき肉、おから、卵、粗みじんにした長ネギを加え、手でよく混ぜ合わせます。そこに、刻んだ春雨を加え、しっかり混ぜ合わせます。

  5. 5

    4に先ほど混ぜた調味料を加えて、さらにしっかり混ぜ合わせます。

  6. 6

    耐熱皿に、キャベツを広げ、5を適量乗せ、広げます。これを繰り返し、キャベツとひき肉を何層かに重ねます。

  7. 7

    しっかりとラップをして、レンジで12分程度加熱してください。

  8. 8

    鍋かフライパンに、水200ccを沸騰させ、麻婆春雨の素を加えます。かき混ぜながら一煮立ちしたら、片栗粉(同量の水で溶いたもの)を少しずつ加え、混ぜ、とろみをつけます。

  9. 9

    キャベツの重ね蒸しをケーキのように切って、8のソースをかけて完成です。

コツ・ポイント

キャベツは多少切れたりしても、大丈夫です。ソースのお水の量は、お好みに応じて加減してください。麻婆春雨の素の辛さはお好みでお選びください。

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ゆっくっく
ゆっくっく @cook_40037625
2007/07/24 02:23に公開
ゆっくっくです。調理師免許を持っています。子供が小学1年と、今お腹にもう1人います。1人め産休中にクックパッドを始めて、仕事復帰してからは家でPCを見る時間がなく、すっかり離れていましたがまた復帰しました。気づけばガラケーからスマホに変わり、どこからでもスマホから簡単に書き込めるようになっていて驚いてます(笑)つくれぽ下さっていた皆様、遅くなり大変申し訳ございません。嬉しかったです\(^o^)/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17646153
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