糖質制限☆私の主食オムレツ まあままホーム @cook_40069728 混ぜるだけ！簡単に！このレシピの生い立ち家にあったものを適当にまぜまぜ〜したらとても美味しくできました(⁎˃ᴗ˂⁎) もっと読む 混ぜるだけ！簡単に！このレシピの生い立ち家にあったものを適当にまぜまぜ〜したらとても美味しくできました(⁎˃ᴗ˂⁎) もっと読む 糖質制限☆私の主食オムレツ まあままホーム @cook_40069728 混ぜるだけ！簡単に！このレシピの生い立ち家にあったものを適当にまぜまぜ〜したらとても美味しくできました(⁎˃ᴗ˂⁎) もっと読む 混ぜるだけ！簡単に！このレシピの生い立ち家にあったものを適当にまぜまぜ〜したらとても美味しくできました(⁎˃ᴗ˂⁎) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 卵 2個 釜揚げしらす 大さじ1もりもり 薬味ねぎ 小口切り大さじ1 粉チーズ 小さじ1 牛乳 大さじ2 塩胡椒 適量 バターorマーガリン 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 バター以外全て混ぜ混ぜ。 2 熱したフライパンにバターを入れて溶けたら全部投入〜 3 強火でぐるぐる大きく混ぜて、半熟のうちに火を弱め、オムレツの形らしく成形して、完成です。 4 私はこれにマヨネーズとお醤油をたらりしていただきます！（分量外） コツ・ポイント 塩胡椒は少し多めの方が私は好きです！小口ねぎやしらす粉チーズはお好みでお好きなだけどうぞ٩(.› ‹. )۶ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17647015 コピーしました！ まあままホーム @cook_40069728 2015/02/20 04:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 4児の母です♡ もっと読む このレシピのキーワード オムレツ ねぎ しらす バター 牛乳 卵 似たレシピ その他のレシピ 牛乳でトマトクリームパスタ 茄子と小松菜のツナ炒め 彩り肉じゃがいも ズッキーニとレタスの豚しゃぶサラダ★動画 息子弁当152チキンステーキ HMでアメリカンドッグ＊おやつランチに♪ 簡単！リメイク☆カレーうどん 【大根の大量消費！】大根のハリハリ漬け ブロッコリーとしめじのバター醤油 ほうれん草とひじきのツナマヨ和え Italian No Bake Cake Bacon Cheese Burger Pockets Baked Cinnamon And Sugar Donuts Mississippi Roast "My Way" Cheese Sauce over Cauliflower シンプル納豆炒飯 ホウレン草サラダver簡単 ㊙隠し味で激ウマ！！ミートソース ダイエット☆白滝ご飯☆一手間で臭みなし！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17647015
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