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5分♪豆苗とシーチキンのマヨポンサラダ☆
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5分♪豆苗とシーチキンのマヨポンサラダ☆-レシピのメイン写真

5分♪豆苗とシーチキンのマヨポンサラダ☆

maiky
maiky @cook_40063158
福岡

栄養満点豆苗とシーチキン、彩りに人参をマヨネーズとポン酢でお手軽サラダ♪
このレシピの生い立ち
栄養満点の豆苗を手軽に食べたくて♪

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maiky
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材料

4人前
  • 豆苗 1袋
  • 人参 1/2本
  • シーチキン 1袋
  • 塩コショウ 少々
  • マヨネーズ 大2
  • ポン酢 大1
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作り方

  1. 1

    人参を短冊形にきりレンジで1分チンしてみずにさらす

  2. 2

    豆苗を2センチにきり、材料をすべて混ぜ出来上がり♪

コツ・ポイント

ポン酢とマヨネーズの量はお好みで♪

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maiky
maiky @cook_40063158
2015/02/19 09:30に公開
福岡
2013年9月にキックボクサーのまーくんと結婚し、毎日お弁当や晩御飯を作っています。仕事が遅くなってもパパッとできる料理や、旦那の試合前には減量メニューとして色々試行錯誤したものを作ったりしています。ボクサー妻ならではのヘルシーおいしー満腹料理などもぽちぽちのせていけたらと☆A型だけど基本おおざっぱな性格なので料理にもそれが反映されていると思われます。でも、料理は頑張りすぎないことも大切かな^^♪2026年現在は小学生の女の子と男の子を育てています。麹料理やピーマンみそのアレンジ料理を作り、頑張ってその一品さえあれば大丈夫✨️というレシピを目指しています。
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このレシピのキーワード

ツナ 豆苗 にんじん

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