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あったかホッとする☆根菜のうどん
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あったかホッとする☆根菜のうどん-レシピのメイン写真

あったかホッとする☆根菜のうどん

hibu4727
hibu4727 @cook_40046500

たっぷり根菜が入ったみそ仕立てのうどんです。胃腸にも優しくヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
子供の病気の時に栄養が取れてしかも体に優しいものと考えたら、こんなうどんが出来ちゃいました。

たっぷり根菜が入ったみそ仕立てのうどんです。胃腸にも優しくヘルシーですよ。
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子供の病気の時に栄養が取れてしかも体に優しいものと考えたら、こんなうどんが出来ちゃいました。

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あったかホッとする☆根菜のうどん

hibu4727
hibu4727 @cook_40046500

たっぷり根菜が入ったみそ仕立てのうどんです。胃腸にも優しくヘルシーですよ。
このレシピの生い立ち
子供の病気の時に栄養が取れてしかも体に優しいものと考えたら、こんなうどんが出来ちゃいました。

たっぷり根菜が入ったみそ仕立てのうどんです。胃腸にも優しくヘルシーですよ。
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材料

3人分
  • うどん 3玉
  • 大根 1/4本
  • にんじん 1/2本
  • 豆腐 1/2丁
  • 味噌 大さじ3
  • 水 6カップ
  • だし昆布 1×10cm
  • しょうが 1片
  • ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    しょうがはみじん切り、大根・にんじんは短冊切り、だし昆布はチョキチョキとキッチンバサミで切る。

  2. 2

    厚手の鍋にごま油とショウガを入れ、火にかける。いい香りがしてきたら、大根とにんじんを入れ軽くいためる。油がなじんだら、水を注ぎだし昆布と豆腐を入れ、大根が軟らかくなるまで煮る。

  3. 3

    大根が煮えたら、味噌を入れる。
    次いで、冷凍うどんを投入。表示通りに煮込んで完成。
    お好みで七味唐辛子を振りかけていただいてください。

コツ・ポイント

お肉などは入りませんが、ごま油で根菜を軽く炒めることでだしにコクが生まれます。あと、しょうががいい仕事してます。

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hibu4727
hibu4727 @cook_40046500
2008/05/25 14:41に公開
35歳にしてダイエットのために料理を始めました。週末はいつもパパが作ります。奥さんや子供たちが喜んでくれるのでとっても楽しんでいます。うちごはんに変えてから10kgもやせちゃいました。がんばるぞー。
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このレシピのキーワード

うどん 大根 にんじん 味噌 豆腐 しょうが

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