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簡単★鶏もも肉のカリカリソテー
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簡単★鶏もも肉のカリカリソテー-レシピのメイン写真

簡単★鶏もも肉のカリカリソテー

yupopon
yupopon @cook_40057921

重しをして焼くことで、中まで火が通って、カリカリに仕上がります♪
このレシピの生い立ち
お友達にフライパン(など重し)で押さえて焼くとカリカリになると教わったので作りました。旦那さんが一番好きな鶏料理デス。

重しをして焼くことで、中まで火が通って、カリカリに仕上がります♪
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お友達にフライパン(など重し)で押さえて焼くとカリカリになると教わったので作りました。旦那さんが一番好きな鶏料理デス。

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yupopon
yupopon @cook_40057921

重しをして焼くことで、中まで火が通って、カリカリに仕上がります♪
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お友達にフライパン(など重し)で押さえて焼くとカリカリになると教わったので作りました。旦那さんが一番好きな鶏料理デス。

重しをして焼くことで、中まで火が通って、カリカリに仕上がります♪
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材料

2人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • ニンニク 好みで1欠~2欠
  • クレイジーソルト 適量
  • あらびきコショウ 適量
  • 酒 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉の皮目に何箇所か穴をあけておく。(フォークや、包丁で)

  2. 2

    鶏もも肉に酒をふり両面に塩コショウをしていばらく置いておく。

  3. 3

    ニンニクは薄切りにしておく。

  4. 4

    フライパンに油をしき、ニンニクを入れて香りが出るまで熱する。

  5. 5

    鶏もも肉の皮目を下にして焼く。

  6. 6

    皮目にこんがり色がついたら、ひっくり返し、一回り小さいフライパンで上から押さえつけて焼く。(蒸し焼き効果もあります。)
    小さいフライパンにアルミホイルを巻くと片づけが楽です。

  7. 7

    再度ひっくり返して皮目を下にして、フライパンでおさえる。
    これで暫く焼いたらカリカリになりま~す。

コツ・ポイント

ニンニクは焦げないうちに、途中で救出しています。

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yupopon
yupopon @cook_40057921
2008/05/25 14:43に公開
ゆぽぽんです。京都に生息しています。お料理とお掃除がすきです♪ブログは過去の栄光(?)更新できておりません。http://yupochanchi.jugem.jp/
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このレシピのキーワード

鶏もも肉 にんにく 酒

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