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米粉料理
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米粉料理-レシピのメイン写真

米粉料理

reitiyan
reitiyan @cook_40070143

近年、米の消費が減り、結果として食物繊維が少なくなり生活習慣病の原因のもなっているので、これを少しでも改善すべく普及活動を展開中です。
パンのみならず惣菜やおやつ、ご飯もの等、多様に開発しています。10月には本にまとめて出版の予定。
このレシピの生い立ち
米の消費拡大を目的に17年度から活動を開始致し現在に至っています。しかし、若年層はなかなか米粒をたべませんので、なんとか食べてもらうように、米粉を使い、お総菜、パン、おやつと開発してきました。
結構美味しいものも出来て、腹持ちがよく満腹感があると好評を得ています。
今後も出来る限り活動を進めて行く予定です。
キャッチフレーズは「早寝・早起き・朝ご飯」毎日ご飯を食べましょう。 です

近年、米の消費が減り、結果として食物繊維が少なくなり生活習慣病の原因のもなっているので、これを少しでも改善すべく普及活動を展開中です。
パンのみならず惣菜やおやつ、ご飯もの等、多様に開発しています。10月には本にまとめて出版の予定。
このレシピの生い立ち
米の消費拡大を目的に17年度から活動を開始致し現在に至っています。しかし、若年層はなかなか米粒をたべませんので、なんとか食べてもらうように、米粉を使い、お総菜、パン、おやつと開発してきました。
結構美味しいものも出来て、腹持ちがよく満腹感があると好評を得ています。
今後も出来る限り活動を進めて行く予定です。
キャッチフレーズは「早寝・早起き・朝ご飯」毎日ご飯を食べましょう。 です

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reitiyan
reitiyan @cook_40070143

近年、米の消費が減り、結果として食物繊維が少なくなり生活習慣病の原因のもなっているので、これを少しでも改善すべく普及活動を展開中です。
パンのみならず惣菜やおやつ、ご飯もの等、多様に開発しています。10月には本にまとめて出版の予定。
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米の消費拡大を目的に17年度から活動を開始致し現在に至っています。しかし、若年層はなかなか米粒をたべませんので、なんとか食べてもらうように、米粉を使い、お総菜、パン、おやつと開発してきました。
結構美味しいものも出来て、腹持ちがよく満腹感があると好評を得ています。
今後も出来る限り活動を進めて行く予定です。
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近年、米の消費が減り、結果として食物繊維が少なくなり生活習慣病の原因のもなっているので、これを少しでも改善すべく普及活動を展開中です。
パンのみならず惣菜やおやつ、ご飯もの等、多様に開発しています。10月には本にまとめて出版の予定。
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結構美味しいものも出来て、腹持ちがよく満腹感があると好評を得ています。
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材料

  • 米粉パンミックス   150g
  • 脱脂粉乳         5g
  • 砂糖          15g
  • バター          12g
  • ドライイースト     3g
  • 水 125g
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作り方

  1. 1

    1.全材料を混ぜてプロセッサーで2分攪拌
    2.台の上でなめらかになるまでこねる
    3.分割して丸め15分ベンチタイム。
    4.38℃で40分発酵させる。
    5.リング状に形つくる。
    6.油であげれる。
    7.好みでグラニュー糖を振る。

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

家庭で簡単に出来るように、フードプロセッサーを使います。
材料が米粉なのでどうしても時間がたつと硬くなりやすいので、その際にはレンジで加熱することをお勧めします。
米粉の場合は発酵は一度だけです。

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reitiyan
reitiyan @cook_40070143
2007/07/26 03:57に公開
管理栄養士・集団給食の栄養士や調理師学校講師を経て現在は福祉専門学校で介護福祉士と保育士を志す学生に講義と調理実習を行っています。その傍らで一般の主婦対象の教室や親子クッキグ、料理コンテストの審査員などで活動中です。管理栄養士の立場から、毎日の食生活に役立ち、且つ体にもやさしいバランスのよいレシピを紹介しょうと思います。
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このレシピのキーワード

米粉 パンミックス バター

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17649641
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