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サーモンCAN!で鮭フレーク
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サーモンCAN!で鮭フレーク-レシピのメイン写真

サーモンCAN!で鮭フレーク

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ベリーボタン @cook_40064288

安価なサーモンの缶詰で簡単に鮭フレーク。 ゴマも入って栄養価UP。   
このレシピの生い立ち
鮭フレーク売ってないから作ってます。COSTCOのサーモン缶は臭みもなく使いやすくて重宝してます。ぼたん家の子ぶたちゃん達のお気に入り!

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材料

  • サーモン缶詰 1缶
  • 酒 大さじ 2
  • みりん 大さじ 1~1,5
  • 砂糖 大さじ 1
  • 醤油 小さじ 1
  • 塩 小さじ 1/3
  • すりゴマ 大さじ 3~5
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作り方

  1. 1

    サーモン缶です。                   

    • サーモンCAN!で鮭フレーク作り方1写真
  2. 2

    フライパンを中火にかけ 水気を切ったサーモンをほぐしながら炒める。(パラパラになってきます。)
     ほぐし加減はお好みでね。

  3. 3

    弱火にして調味料を入れ、再びパラパラになるまで 炒めましょう。         

    • サーモンCAN!で鮭フレーク作り方3写真
  4. 4

    最後に すりゴマをたっぷりと入れ 味見をしてから塩または砂糖で味を調えましょう。

  5. 5

    熱々ご飯にのせて!

    • サーモンCAN!で鮭フレーク作り方5写真

コツ・ポイント

コツは特にないですが ③で調味料を入れたら焦げやすいので気をつけてください。ぼたん家ではすりゴマをたっぷりと入れてますが 量はお好みで調節してくださいね。                                                 お醤油味が好きな方は 【醤油 大さじ1】にして その分塩の量を減らしてくださいね。

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2008/05/22 18:13に公開

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缶詰 サーモン 酒

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