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あっさりホワイトソースのグラタン
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あっさりホワイトソースのグラタン-レシピのメイン写真

あっさりホワイトソースのグラタン

おまちゃ★
おまちゃ★ @cook_40055641

オリーブオイルで作るホワイトソースは、コクがありながらもあっさりしています。甘みが増したほうれん草もおいしいです♪
このレシピの生い立ち
昔はバターを使ったホワイトソースを作っていましたが、今は主に植物性のオイルを料理に使っているので、オリーブオイルで作ってみたら意外とおいしくできました。

オリーブオイルで作るホワイトソースは、コクがありながらもあっさりしています。甘みが増したほうれん草もおいしいです♪
このレシピの生い立ち
昔はバターを使ったホワイトソースを作っていましたが、今は主に植物性のオイルを料理に使っているので、オリーブオイルで作ってみたら意外とおいしくできました。

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あっさりホワイトソースのグラタン

おまちゃ★
おまちゃ★ @cook_40055641

オリーブオイルで作るホワイトソースは、コクがありながらもあっさりしています。甘みが増したほうれん草もおいしいです♪
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昔はバターを使ったホワイトソースを作っていましたが、今は主に植物性のオイルを料理に使っているので、オリーブオイルで作ってみたら意外とおいしくできました。

オリーブオイルで作るホワイトソースは、コクがありながらもあっさりしています。甘みが増したほうれん草もおいしいです♪
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材料

4人分
  • ○ほうれん草 1束
  • ○チキンコンソメ 4g入り1袋を1/2ほど使用
  • ベーコン(できればブロック) 120gほど
  • ゆで卵(縦4等分にカットする) 3個
  • 脂肪分30%カットシュレッドチーズ お好みの量
  • ホワイトソース用
  • 薄力粉(ふるっておく) 大さじ3
  • 米粉 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 低脂肪牛乳 2カップ
  • ●チキンコンソメ 4g入り1袋
  • ●湯 1カップ
  • 湯にコンソメを入れて溶いておく
  • ローリエ 1枚
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は湯がいて水にとり、水気をよく絞って食べやすい長さに切り、チキンコンソメで下味をつけておきます。

  2. 2

    ベーコンは3㎝位の長さのスティック状に切り、テフロン加工のフライパンでこんがりと焼いておきます(オイルは入れずに)

  3. 3

    ホワイトソースを作ります。テフロン加工のフライパンに薄力粉、米粉、オリーブオイルを入れ、木べらでよく混ぜます。

  4. 4

    3をごく弱火にかけ、時々混ぜながら約10分ほど炒めます。火を中火弱に上げ、木べらで絶えず混ぜながら、小さな泡が立って

  5. 5

    サラサラして来るまで更に4~5分炒めます。フライパンを火からはずし、木べらで混ぜながら冷たい牛乳2カップを少しづつ加えて

  6. 6

    よく混ざったら再度火にかけ、ローリエとこしょう少々を加え、湯に溶いたコンソメも加え混ぜなめらかなホワイトソースにします。

  7. 7

    そのまま混ぜながら、ふつふつと泡が立ってきたら出来上がりです。

  8. 8

    耐熱皿にほうれん草とベーコンを入れて軽く混ぜ合わせ、ホワイトソースを半量ほどのせて軽く混ぜたら、ゆで卵を並べ入れます。

  9. 9

    8の上に残りのホワイトソースをかけ、チーズを散らして200℃に温めたオーブンでいい焼き色がつくまで焼きます。

コツ・ポイント

ご参考までに、使っているチキンコンソメは粉末です。4g入り1袋に対し、水150mlが適量となっています。粉はじっくり炒めて粉っぽさを取るのがポイントです。

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おまちゃ★
おまちゃ★ @cook_40055641
2015/02/18 17:37に公開
パンやお菓子お料理など、手作りしたものが大好きです。できるだけ無添加で国産のものを、安心で美味しい調味料を使うよう心がけています。レシピ内の「ひとつまみ」は、指二本分です。パンの生地作りはレディースニーダーを使用しています。孫の成長を見守りながらゆったりとcookpadを楽しんでいます。
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このレシピのキーワード

グラタン 米粉 ゆで卵 ベーコン ほうれん草 ホワイトソース 湯 薄力粉

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