ミックスベジタブルに胡椒をふって約３０秒チンしたら、ケチャップを加えて混ぜる。

ミックスベジタブルにご飯を加えて軽く混ぜ１分チンする。ご飯をほぐしてケチャップが均一に混ざるようにする。

仕上げに約２０秒チンする。