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柑橘ジンジャーシロップ
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柑橘ジンジャーシロップ-レシピのメイン写真

柑橘ジンジャーシロップ

yoshimin_cooking【管理栄養士】
yoshimin_cooking【管理栄養士】 @cook_116916220

柑橘フルーツと生姜の両方を摂れる、この寒い冬の季節におすすめのホットドリンク(柑橘ジンジャーシロップ)です♪
毎朝飲むだけで、身体の健康にお役立ていただけます♪

柑橘フルーツと生姜の両方を摂れる、この寒い冬の季節におすすめのホットドリンク(柑橘ジンジャーシロップ)です♪
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yoshimin_cooking【管理栄養士】
yoshimin_cooking【管理栄養士】 @cook_116916220

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毎朝飲むだけで、身体の健康にお役立ていただけます♪

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材料

複数
  • 柑橘フルーツ 3個
  • 生姜(スライス) 1個分
  • はちみつ 容器に浸るぐらい
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作り方

  1. 1

    柑橘フルーツを準備する。
    (今回は「だいだい」です♪)

    • 柑橘ジンジャーシロップ作り方1写真
  2. 2

    ヘタの部分を横にし、柑橘フルーツを薄く切る。
    ※種は取り除いた方が良いですが、めんどくさい場合はそのままで!

    • 柑橘ジンジャーシロップ作り方2写真
  3. 3

    瓶などの容器に、2のだいだいと生姜(スライス)、はちみつを入れ、蓋をして一晩冷蔵庫で寝かせる。

    • 柑橘ジンジャーシロップ作り方3写真
  4. 4

    柑橘ジンジャーシロップ:お湯=1:4の割合でホットドリンクにしてお召し上がりください♪

    • 柑橘ジンジャーシロップ作り方4写真
  5. 5

    柑橘フルーツに含まれる「ビタミンC」は、免疫力アップに欠かない栄養素と言われています♪

  6. 6

    生姜に含まれる「ジンゲロン」は血行促進→身体を温める効果があり、殺菌効果があると言われています♪

コツ・ポイント

・生姜(スライス)を準備するのがめんどくさい場合は、生姜チューブでもokです(^-^)
・3の工程では、1週間ぐらい寝かせると、さらに美味しいです。

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yoshimin_cooking【管理栄養士】
yoshimin_cooking【管理栄養士】 @cook_116916220
2026/09/21 05:22に公開
作ってみて「これは本当に美味しい!」と思ったレシピだけを掲載しています(^^)🍳✨自分で納得できなかったものは、あえて載せていません。普段は、畑で育てた季節の野菜🍅🍆🥬を使いながら、「また作りたくなる」レシピを考えています♪もともとは楽天レシピを中心に投稿していましたが、2026年8月より、過去レシピをクックパッドへ少しずつ移行中です。移行にはAI(Claude)を活用しているため、表記などに不備がありましたら随時修正していきます。毎日のごはん作りの参考になるレシピがひとつでも見つかれば嬉しいです☺️
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このレシピのキーワード

フルーツ はちみつ しょうが 柑橘

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