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梅しそチャーハンの卵あんかけ
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梅しそチャーハンの卵あんかけ-レシピのメイン写真

梅しそチャーハンの卵あんかけ

michiko15
michiko15 @cook_40033935

ポン酢の卵あんかけと梅干が相性抜群!さっぱり感が夏バテにもおススメです☆
このレシピの生い立ち
しゃぶしゃぶの雑炊のイメージで作りました。

ポン酢の卵あんかけと梅干が相性抜群!さっぱり感が夏バテにもおススメです☆
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ポン酢の卵あんかけと梅干が相性抜群!さっぱり感が夏バテにもおススメです☆
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材料

1人前
  1. 鶏ムネ肉 70g
  2. 梅干(蜂蜜梅) 3個
  3. 大葉 3枚
  4. しろごま 小さじ1
  5. 塩コショウ 少々
  6. 卵 1個
  7. 水 200cc
  8. 鶏がらスープ 小さじ1
  9. ポン酢 大さじ2
  10. 水溶き片栗粉 適量
  11. ご飯 1膳
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作り方

  1. 1

    ムネ肉、梅干は食べやすく切る。
    大葉は千切りにしておく。

    • 梅しそチャーハンの卵あんかけ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを火にかけ、少々油をひいてムネ肉を入れたら塩コショウを少々振り、炒める。

    • 梅しそチャーハンの卵あんかけ作り方2写真
  3. 3

    お肉に火が通ったらご飯をほぐし炒め、梅干を入れて混ぜ合わせる。

    • 梅しそチャーハンの卵あんかけ作り方3写真
  4. 4

    大葉、しろごまも入れ、パラパラによく混ぜ炒める。

    • 梅しそチャーハンの卵あんかけ作り方4写真
  5. 5

    深めのお皿に盛る。

    • 梅しそチャーハンの卵あんかけ作り方5写真
  6. 6

    フライパンに水を入れ煮だって来た所に鶏がらスープ、ポン酢を入れて混ぜ合わせる。

    • 梅しそチャーハンの卵あんかけ作り方6写真
  7. 7

    沸騰したら溶き卵を流しいれ、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけたらあんの完成。

    • 梅しそチャーハンの卵あんかけ作り方7写真
  8. 8

    あんをチャーハンの周りに流しいれたら完成。

    • 梅しそチャーハンの卵あんかけ作り方8写真

コツ・ポイント

梅干は塩分5.6%の甘めのものを使っています。
はちみつ梅が合うと思います。

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michiko15
michiko15 @cook_40033935
2008/05/23 08:49に公開
材料も少なく、簡単にできるレシピもいらないようなメニューが好きです。節約しながらレシピの幅を広げたいです。
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