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アスパラとほうれん草のソテーバジル風味
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アスパラとほうれん草のソテーバジル風味-レシピのメイン写真

アスパラとほうれん草のソテーバジル風味

caselab
caselab @cook_40022778

ホワイトアスパラ(生)とほうれん草のソテー。にんにくがなかったのでバジル風味にしました・・・
このレシピの生い立ち
ほんとはニンニクをいれてアーリオ・オーリオにしたかったけどニンニクを買い忘れたのでバジルでごまかしました。いや、おいしかったです。ハイ。

ホワイトアスパラ(生)とほうれん草のソテー。にんにくがなかったのでバジル風味にしました・・・
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アスパラとほうれん草のソテーバジル風味

caselab
caselab @cook_40022778

ホワイトアスパラ(生)とほうれん草のソテー。にんにくがなかったのでバジル風味にしました・・・
このレシピの生い立ち
ほんとはニンニクをいれてアーリオ・オーリオにしたかったけどニンニクを買い忘れたのでバジルでごまかしました。いや、おいしかったです。ハイ。

ホワイトアスパラ(生)とほうれん草のソテー。にんにくがなかったのでバジル風味にしました・・・
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材料

2人分
  • アスパラガス 最低4本!
  • ほうれん草 1/2束
  • バジル(乾燥) 適宜
  • オリーブオイル 大1ぐらい
  • 塩・胡椒 適宜
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作り方

  1. 1

    アスパラガスは外側の硬い皮をピーラーでむき、半分に切る。ほうれん草を下茹で。アスパラガスも熱湯にくぐらせる(ほうれん草が茹で上がる直前にアスパラを入れて一緒に引き上げる)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、アスパラガスをソテーする。下茹でしたほうれん草を一口サイズに切る

  3. 3

    アスパラが中まで火が通ったらほうれん草を入れバジルを加え炒める

  4. 4

    バジルとオリーブオイルが全体になじんだら塩・胡椒で味付けしお皿に盛ってできあがり~

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caselab
caselab @cook_40022778
2011/04/18 12:35に公開
caselabs:日々働きぐだぐだでご飯を作り続けるオジョウサン。イタリア好き
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このレシピのキーワード

アスパラ ほうれん草

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