トマトはザク切り、パプリカは5mm幅ぐらいにスライス。
アスパラは斜めに薄切りにすると早く火が通るし筋も気になりません。

耐熱皿に野菜を入れ、塩こしょうをふり、チーズをかける。
ラップをふんわりかけて、600Wのレンジで3〜5分ほどチン。

トマトから汁が出て、全体がくたっとしたらできあがり。