たらこはレンジで軽く加熱し、ほぐしておく。
飛び散るのでラップを忘れずに。

卵を溶き、炒り卵を作っておく。半熟がベスト！

中火にしてすぐキャベツを入れ、ニンニクがこげないように炒める。焦げそうなら水を大さじ1～2杯ほど入れるとよい。

ゆであがったスパゲティを入れ、ゆで汁をお玉1杯弱ほど入れる。
めんつゆを入れる。
塩こしょうで味を整える。

軽く炒めて火を消し、炒り卵を入れて混ぜる。

たらこを入れて軽く混ぜたら盛り付けて完成！