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*おからdeかんたんロコモコ丼*
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*おからdeかんたんロコモコ丼*-レシピのメイン写真

*おからdeかんたんロコモコ丼*

*greenmama*
*greenmama* @cook_40070840

おからをお肉に見せて♫ヘルシーだし経済的だし♫
味付けは調味料1個だけ!!
これでもしっかり味がついてとても簡単♫
このレシピの生い立ち
徳用サイズの焼肉のたれをはやく使ってしまいたいことと、
たくさん食べても後悔しないように、旦那さん向けに作りました(笑)
(;`∀´)

おからをお肉に見せて♫ヘルシーだし経済的だし♫
味付けは調味料1個だけ!!
これでもしっかり味がついてとても簡単♫
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徳用サイズの焼肉のたれをはやく使ってしまいたいことと、
たくさん食べても後悔しないように、旦那さん向けに作りました(笑)
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*greenmama* @cook_40070840

おからをお肉に見せて♫ヘルシーだし経済的だし♫
味付けは調味料1個だけ!!
これでもしっかり味がついてとても簡単♫
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徳用サイズの焼肉のたれをはやく使ってしまいたいことと、
たくさん食べても後悔しないように、旦那さん向けに作りました(笑)
(;`∀´)

おからをお肉に見せて♫ヘルシーだし経済的だし♫
味付けは調味料1個だけ!!
これでもしっかり味がついてとても簡単♫
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徳用サイズの焼肉のたれをはやく使ってしまいたいことと、
たくさん食べても後悔しないように、旦那さん向けに作りました(笑)
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材料

  • おから 好きなだけ
  • 鶏ミンチ おからとの割合、好きなだけ
  • 焼肉のたれ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    おからと鶏ミンチをお好きなだけ♪
    フライパンで乾煎りします。(水分を飛ばしてぽろぽろしてくるまで)

  2. 2

    鶏に火が通ってるか確認し、焼肉のたれを好きなだけかけて混ぜます。
    あとはご飯にのせても、おにぎりの具にも♪

  3. 3

コツ・ポイント

がんばって水分を飛ばす♫
ついついたれを入れすぎない(笑)

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*greenmama*
*greenmama* @cook_40070840
2008/05/26 04:45に公開
昔栄養士をしていたころに、おばちゃん先輩からもらったアドバイスや、母から教わったものが今の主婦業にとても役にたっています♫でもすぐに忘れてしまうので、日記のような感覚でここに残していけたらいいな♫と思います。
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このレシピのキーワード

丼 ロコモコ おから とりひき肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17654514
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