ほぼカロリー0！こんにゃく寒天ゼリー

Name: ほぼカロリー0！こんにゃく寒天ゼリー
Cuisine: 日本語
Ingredients: こんにゃく 200ｇ; 粉寒天 5ｇ; パルスイート(カロリー0甘味料） 甘く感じるまで; 水 100ｃｃ

完全ダイエット用＾＠＾

とにかくおなかがふくれてカロリー0な寝る前に食べてもOKなスイーツです★
このレシピの生い立ち
ダイエット用にカロリー0のしかも腹持ちのいいデザートを作りたかったんです＞＜夜中お腹がすいた時のお助けスイーツ（！？）ご飯が物足りない時にも食べまくってます～＾＠＾おなか満腹で痩せれるのが嬉しいｗ

完全ダイエット用＾＠＾

ほぼカロリー0！こんにゃく寒天ゼリー

もふもふたん @cook_40070841

完全ダイエット用＾＠＾

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材料

こんにゃく 200ｇ
粉寒天 5ｇ
パルスイート(カロリー0甘味料）甘く感じるまで
水 100ｃｃ

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作り方

1

こんにゃくは下ゆでしてこんにゃく臭を抜きます
2

粉寒天を耐熱容器に入れよく混ぜて水を入れてラップして2分半レンジででチン。かき混ぜてもう1分半くらいチンします。
3

2に食べやすい大きさに切ったこんにゃくを投入！あとはパルスイート等のカロリー0の甘味料を入れてよく混ぜて冷蔵庫で冷やすだけ♪

コツ・ポイント

甘味料は多めに入れたほうが満足感があるです＾ｑ＾
寒天は水の量を増やしてゆるめにしても量が増えていいかも(〃￣ー￣〃)

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つくれぽ

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もふもふたん @cook_40070841

2008/05/26 15:38に公開

もふーめんどくさがりやのもふもふたんです基本的に楽がしたいー！！(〃￣ー￣〃)でもおいしいいものがたべたいよう～！！というわけで料理1年生のもふもふが頑張っていろんな謎の料理を作ってます( ;´･ω･`)皆様どうかよろしゅうに・・・(*_ _)人------------アイスを☆愛す同盟会員Ｎ026です♪アイスへの愛が止まらない～(ﾉ´∀｀*)

このレシピのキーワード

ゼリーこんにゃくかんてん

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