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さっぱり美味しいサラダ蕎麦
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さっぱり美味しいサラダ蕎麦-レシピのメイン写真

さっぱり美味しいサラダ蕎麦

edotani
edotani @cook_40064455

冷やし中華よりも、さっぱりと夏に美味しい蕎麦を作ってみました。野菜も好みで色々変えても美味しいです。ゆず胡椒の風味がきいてます
このレシピの生い立ち
夏になると冷やし中華を良く食べます。
蕎麦もざるだけでなく野菜と一緒に食べると栄養のバランスも取れて偏らなくてよいかと思い、作ってみました

冷やし中華よりも、さっぱりと夏に美味しい蕎麦を作ってみました。野菜も好みで色々変えても美味しいです。ゆず胡椒の風味がきいてます
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夏になると冷やし中華を良く食べます。
蕎麦もざるだけでなく野菜と一緒に食べると栄養のバランスも取れて偏らなくてよいかと思い、作ってみました

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さっぱり美味しいサラダ蕎麦

edotani
edotani @cook_40064455

冷やし中華よりも、さっぱりと夏に美味しい蕎麦を作ってみました。野菜も好みで色々変えても美味しいです。ゆず胡椒の風味がきいてます
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夏になると冷やし中華を良く食べます。
蕎麦もざるだけでなく野菜と一緒に食べると栄養のバランスも取れて偏らなくてよいかと思い、作ってみました

冷やし中華よりも、さっぱりと夏に美味しい蕎麦を作ってみました。野菜も好みで色々変えても美味しいです。ゆず胡椒の風味がきいてます
このレシピの生い立ち
夏になると冷やし中華を良く食べます。
蕎麦もざるだけでなく野菜と一緒に食べると栄養のバランスも取れて偏らなくてよいかと思い、作ってみました

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材料

2人分
  • そば 200g
  • きゅうり 1/2本
  • ながいも 1/3本
  • 人参 1/4本
  • トマト 小1個
  • のり 1枚
  • つゆ 50ml
  • オリーブオイル 大1
  • ゆず胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    長いも、人参、きゅうりを細切りに、トマトも食べやすい大きさに切る

    • さっぱり美味しいサラダ蕎麦作り方1写真
  2. 2

    麺をゆでる。サラダ風なので少し硬めでもOK

    • さっぱり美味しいサラダ蕎麦作り方2写真
  3. 3

    めんつゆとオリーブオイル、ゆず胡椒を混ぜてたれをつくり、1の野菜とあえる

    • さっぱり美味しいサラダ蕎麦作り方3写真
  4. 4

    茹で上がった麺の上に野菜をのせて、のりをぱらぱらかけたら出来上がり!

    • さっぱり美味しいサラダ蕎麦作り方4写真

コツ・ポイント

野菜はあるもので出来ると思います。オクラや玉ねぎ、かいわれなども美味しいのでは。
ゆず胡椒はお好みで量を調整してください。

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edotani
edotani @cook_40064455
2007/07/15 07:30に公開
新米主婦です。ちょっと変わった創作料理を作るのが大好き。これからもどんどん料理の腕を上げていくぞ
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このレシピのキーワード

海苔 トマト にんじん キュウリ そば 山芋

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