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大豆&いろいろ野菜ミネストローネ風スープ
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大豆&いろいろ野菜ミネストローネ風スープ-レシピのメイン写真

大豆&いろいろ野菜ミネストローネ風スープ

*akepie*
*akepie* @cook_40037935

大豆と野菜がタップリ入った栄養満点の、おかずにもなるスープです♪心も体も(´▽`) ホッとする美味しさですョ♡
このレシピの生い立ち
栄養があってヘルシーな、おかずになるスープを作ってみました(*^.^*)

大豆と野菜がタップリ入った栄養満点の、おかずにもなるスープです♪心も体も(´▽`) ホッとする美味しさですョ♡
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大豆&いろいろ野菜ミネストローネ風スープ

*akepie*
*akepie* @cook_40037935

大豆と野菜がタップリ入った栄養満点の、おかずにもなるスープです♪心も体も(´▽`) ホッとする美味しさですョ♡
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栄養があってヘルシーな、おかずになるスープを作ってみました(*^.^*)

大豆と野菜がタップリ入った栄養満点の、おかずにもなるスープです♪心も体も(´▽`) ホッとする美味しさですョ♡
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材料

3,4人分
  • 大豆(ドライパック) 1缶(120g)
  • にんにく 1かけ
  • たまねぎ 1/2コ
  • ソーセージ 2、3本
  • にんじん 1/2本
  • さやいんげん 5,6本
  • じゃがいも 小1コ
  • カゴメ 基本のトマトソース 1缶
  • オリーブ油(orサラダ油) 小さじ2
  • 水 300cc~400cc
  • 塩コショウ 適宜
  • 粉チーズ、パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    ソーセージは5mm幅に切る。にんじん、たまねぎ、じゃがいもは1cm角に切る。じゃがいもは水にさらして水気をきっておく。さやいんげんも1cmに切る。にんにくはみじん切り。

  2. 2

    鍋にオリーブ油(orサラダ油)とにんにくを入れ、弱火にかけ、香りがたってきたら、たまねぎを加えて透明になるまで炒める。ソーセージを加え中火で炒め、大豆と残りの野菜も加えて、全体に油がまわるまで炒める。

  3. 3

    カゴメ基本のトマトソースと水を加え煮る。沸騰したらアクを取り、弱火で20分ほど煮る。塩コショウで調味し、器に盛って、お好みで粉チーズ、パセリをふる。

  4. 4

    '08.8.13『本日のピックアップレシピ』に載せて頂きました♬

    • 大豆&いろいろ野菜ミネストローネ風スープ作り方4写真

コツ・ポイント

野菜は上記以外のものでも結構です。冷蔵庫にあるものやお好みで^^
基本のトマトソースは軽く味付けがしてあるので、塩コショウだけで調味しました。

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*akepie*
*akepie* @cook_40037935
2008/05/23 04:36に公開
 (*⌒-⌒*)初めまして♪   皆さんの素敵なレシピを参考にさせて頂きながら家族のために 料理の腕を上げていければいいなぁ♪・・と思っています。  どうぞ宜しくお願いします。いつも有難うございます♡  Asari様、ちー(・_・)様に頂いたつくれぽに、誤ってコメントを載せず掲載してしまいました。申し訳ありません。素敵なつくれぽを有難うございました<(_ _)> 
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スープ ミネストローネ 大豆 いんげん にんじん じゃがいも ソーセージ にんにく 玉ねぎ

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