おいしくて栄養豊富！無敵の炒飯風混ぜご飯です。高菜漬けの少しの油で十分満足できますよ！
同じカロリーでもっと簡単な作り方をメモに紹介してますのでご参考に。
このレシピの生い立ち
炒飯は油たっぷりがおいしいですよね。でもダイエット中はちょっと怖くて食べられない…。メタボにもよくない…。間を取ったのがこの限りなく炒飯に近い混ぜご飯です。商品にもよりますが、高菜漬けには少しの油が使われているのでそれを利用しました。我が家は玄米雑穀ご飯なので、ご飯がパラパラでうまく出来やすいですよ。もちろん普通のご飯でも。