✿クックパーで❀チキンの✿ピッツア風♪

キョク
キョク @miyumedesu

クックパーで包んでレンジでチン♪これだけで、ふっくらと鶏肉が仕上がりますヽ( ´¬`)ノ
このレシピの生い立ち
安くて栄養的にも良い胸肉を使って、クックパー包みで食べ易いレシピは何かと考えました.。゜+.(´▽`)。+.゜+・

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. クレージーソルト(又はハーブソルト) 5~6振り
  3. 小麦粉 大1
  4. ピーマン 2個
  5. ピーマン(赤パプリカ 1個
  6. マスタード 小2
  7. ピザソース 大2×4人分
  8. ピザ用チーズ 1つかみ×4人分

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は削ぎ切りにする。クレージーソルトを振って揉む。小麦粉をまぶして全体に絡める。

  2. 2

    ピーマンは輪切りにしておく。

  3. 3

    クックパーの上に胸肉を4分の1のせて、粒マスタードをお好みで塗り、ピザソースを塗って、ピーマンの輪切りを飾る。

  4. 4

    その上にピザ用チーズをのせる。

  5. 5

    4人分をキャンディー包みにして500wのレンジでまず5分チン♪様子を見て、1分くらい休んでからまた2分程度チン♪(レンジによって若干時間に差が出ます)

  6. 6

    出来上がりです❤

  7. 7

コツ・ポイント

クックパーで下準備だけしておいて、冷蔵庫に入れておけば・・・、帰りの遅い子供にも出来立てを出してあげられます(*´ー`)
<作り方のレンジの時間は4人分一緒に調理したものです>

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