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タニタさんに学べ【サブ】☆カニカマとろろ
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タニタさんに学べ【サブ】☆カニカマとろろ-レシピのメイン写真

タニタさんに学べ【サブ】☆カニカマとろろ

戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537

カニカマの塩気にあっさりポン酢があいまって極上のサブメニューができあがり♪
1人前およそ50kcal
このレシピの生い立ち
食べるだけで痩せると聞いたタニタの社食レシピ! (長いもとかにかまの梅和え)を
とろとろコンビとお手軽ポン酢でアレンジ♪

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戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537

カニカマの塩気にあっさりポン酢があいまって極上のサブメニューができあがり♪
1人前およそ50kcal
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とろとろコンビとお手軽ポン酢でアレンジ♪

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材料

2人前
  • とろろ 60g
  • おくら 2本
  • カニカマ 3本
  • ポン酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    おくらは刻み
    カニカマはほぐし、とろろと和えてポン酢を加える

コツ・ポイント

ポン酢の他に梅肉でも合います^^

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戦うコックサン
戦うコックサン @cook_40033537
2011/09/14 01:17に公開
令和8年9月コストコ再販店と料理教室 BarAtie を開店致します。📖☡_✍ブログ https://ameblo.jp/baratie-cook🌍ホームページhttps://baratie.jp料理と海と懐かない猫を愛する♡コック(チビなす)の店よろしくお願いします😊👋
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このレシピのキーワード

とろろ オクラ カニカマ

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