ふわ②煮干しのソフトふりかけ
おらんでう～たん @cook_40037385
煮干し・桜えび・ごま入りでしっかりカルシウム摂取☆
温かいご飯や焼きそば、炒め物にもいいかも♪
このレシピの生い立ち
カルシウム不足解消に☆
ふわ②煮干しのソフトふりかけ
煮干し・桜えび・ごま入りでしっかりカルシウム摂取☆
温かいご飯や焼きそば、炒め物にもいいかも♪
このレシピの生い立ち
カルシウム不足解消に☆
作り方
- 1
煮干しはトースターで1,2分焼いて冷まし、カリカリにする。
- 2
ミルサーに煮干しを砕き入れ、塊がなくなるまで回し、桜えび、ごま、ゆかりも加えて20秒ほど回せば完成!!
- 3
温かいご飯に♪
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コツ・ポイント
ふわっふわに仕上がりますよぉ～♪
出来るだけ早めに使い切ってくださいね☆
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【保育園給食】煮干しふりかけ 【保育園給食】煮干しふりかけ
煮干しを使用した手作りのふりかけです。煮干し・青のりを使用することでカルシウム・鉄分が美味しく摂れます☺人気メニューの１つで昼食にふりかけごはんとして提供したり、おやつにふりかけを混ぜ込んだふりかけおにぎりとして提供したりしています。ふりかけおにぎりにする場合は分量を2倍にしたら丁度良いです♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17662496
