☆激安！ピカタ☆

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☆激安！ピカタ☆

kitchen★★★ @cook_40047143

低カロリーなのに・・・美味しいよｯｯ♡
しかも簡単♪♪
このレシピの生い立ち
実家で美味しかったのを思い出して☆
自分でも作ってみたくなったので♪

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このレシピの生い立ち
実家で美味しかったのを思い出して☆
自分でも作ってみたくなったので♪

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実家で美味しかったのを思い出して☆
自分でも作ってみたくなったので♪

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材料

２~３人分

鶏肉羽身２枚
塩コショウ少々
卵１個
小麦粉大さじ２
紹興酒または料理酒おおさじ２
ﾏﾖﾈｰズ
オイスターソース

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作り方

1

羽身を食べやすい大きさに切って、塩コショウ・紹興酒で下味をつけて冷蔵庫へ３０分ほどおく。
2

１に、小麦粉をまんべんなくつけて、とき卵をかけ、よく混ぜる。
3

フライパンンに油を入れ温め焼く。
4

ｵｽｽﾒの食べ方は、
マヨ１:２ｵｲｽﾀｰｿｰｽ
です♡♡

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kitchen★★★ @cook_40047143

2010/02/13 09:03に公開

myキッチンへようこそ(*￫ܫ◕) ♬♫ ♩簡単で安いそして・・・・　美味しー!!!!が基本で作ったものを提供していきたいとおもいます(*◡◕)✿

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このレシピのキーワード

ピカタ鶏肉卵酒小麦粉

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