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やわらかいいかフライの天むす。
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やわらかいいかフライの天むす。-レシピのメイン写真

やわらかいいかフライの天むす。

しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104

天ぷらがなくてもやわらかいいかフライで手軽に天むす。抹茶塩と大葉の組み合わせで見た目も華やかに。
このレシピの生い立ち
天ぷらを作る時間がなくても、やわらかいかフライを利用して美味しい天むすを作れると思い、考えました。

天ぷらがなくてもやわらかいいかフライで手軽に天むす。抹茶塩と大葉の組み合わせで見た目も華やかに。
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やわらかいいかフライの天むす。

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しあわせな食卓 @cook_40035104

天ぷらがなくてもやわらかいいかフライで手軽に天むす。抹茶塩と大葉の組み合わせで見た目も華やかに。
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天ぷらを作る時間がなくても、やわらかいかフライを利用して美味しい天むすを作れると思い、考えました。

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材料

6個分
  • やわらかいいかフライ 6本
  • ごはん おにぎり6個分
  • 抹茶塩 適量
  • 大葉 6枚
  • 海苔 2枚
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    やわらかいかフライはグリルやトースターで軽く焼きます。海苔は6等分にします。

  2. 2

    ごはんの中に抹茶塩をかけたやわらかいかフライを入れて握り、塩を付けて大葉と海苔で巻きます。

コツ・ポイント

時間が経っても美味しいのでお弁当にもどうぞ。

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しあわせな食卓
しあわせな食卓 @cook_40035104
2010/02/20 14:14に公開
ル・コルドンブルーでのお菓子とパンの勉強、レストランでのパティシエ経験後、身体に良い食事を目指し、雑穀エキスパートやローフードマイスターを取得しました。最近のレシピはローフードよりのものが多いですが、昔のレシピは普通食です。
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このレシピのキーワード

天むす 大葉 海苔 ご飯

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