厚手のお鍋にオリーブオイルかサラダ油ににんにくを入れ熱し鶏肉を焼き　美味しそうな焼き色を付ける（にんにくのコゲ過ぎ注意）

１の火を止め、トマト缶を入れ、空いた缶に水を入れ鍋に入れる（缶と同量の水）

ざく切りキャベツ
スライスたまねぎ
コンソメ・塩を２に入れ火を付け　柔らかくなるまで煮込む。　最後に醤油を入れて完成

器に盛り　食べる時に　こしょうをお好みでふりかける