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イカ天☆卵とじ弁当
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イカ天☆卵とじ弁当-レシピのメイン写真

イカ天☆卵とじ弁当

お豆のごはん
お豆のごはん @cook_40039772

忙しい朝に、イカ珍味だけで簡単に出来上がる、お手軽弁当です♪ だしのしみ込んだイカフライがとってもおいしいよ!
このレシピの生い立ち
乾燥イカ珍味が当選したので、簡単にアレンジ出来る料理を考えました@@
^^

忙しい朝に、イカ珍味だけで簡単に出来上がる、お手軽弁当です♪ だしのしみ込んだイカフライがとってもおいしいよ!
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乾燥イカ珍味が当選したので、簡単にアレンジ出来る料理を考えました@@
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イカ天☆卵とじ弁当

お豆のごはん
お豆のごはん @cook_40039772

忙しい朝に、イカ珍味だけで簡単に出来上がる、お手軽弁当です♪ だしのしみ込んだイカフライがとってもおいしいよ!
このレシピの生い立ち
乾燥イカ珍味が当選したので、簡単にアレンジ出来る料理を考えました@@
^^

忙しい朝に、イカ珍味だけで簡単に出来上がる、お手軽弁当です♪ だしのしみ込んだイカフライがとってもおいしいよ!
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乾燥イカ珍味が当選したので、簡単にアレンジ出来る料理を考えました@@
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材料

1人分
  • やわらかいかフライ 5〜6本
  • たまねぎ 1/8個
  • 卵 1個
  • ★醤油 大さじ 1.5
  • ★麺つゆ 大さじ 1
  • ★みりん 大さじ 2
  • ★水 大さじ 2
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りに、イカフライは、1本を3等分に切っておきます。

  2. 2

    卵焼き用フライパンに、★の分量をすべて、玉ねぎ、イカフライを入れて煮立たせます。

  3. 3

    玉ねぎに火が通ったら、溶き卵を流し入れ、半熟になったらあとは余熱で1分ほど放置します。

  4. 4

    温かいご飯のうえに、スプーンを使って、そっと具材を盛れば出来上がり♪

  5. 5

    ↑
    やわらかイカフライを使用しました♪

    • イカ天☆卵とじ弁当作り方5写真

コツ・ポイント

いかフライが、調味液をよく吸うので、2の途中で水分が足りなくなったら、水を少し足してください。

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お豆のごはん
お豆のごはん @cook_40039772
2010/02/15 23:11に公開
ごはん日記で、旦那さんのお弁当を公開してます☆
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このレシピのキーワード

卵とじ 卵 玉ねぎ

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