カブはくし切り、豚肉は一口大、人参とこんにゃくは適当な大きで薄めに切る。

★印の調味料を混ぜ合わせておく。

厚めのフライパンにサラダ油をひき、切っておいた１の材料を軽く炒める。

材料を軽く炒めたら、２で合わせておいた調味料を加え、カブがやわらかくなるまで（弱火から中火５分程度）火にかける。

仕上げにヨーグルトを加え、混ぜ合わせると出来上がり。